Positive Mindset voor Let’s adopt

Positive Mindset voor Let’s adopt

Geluid en jij.Wat mij opviel tijdens de Corona lockdown was de verstilling van de dagelijkse geluiden waar ik al zo aan gewend was. Het overvliegen van de vliegtuigen, de auto’s op de wegen en treinen op het spoor. Als je deze altijd hoort ga je er steeds minder...
Mind Aligned

Mind Aligned

Mediteren is inmiddels net als YOGA een onderdeel aan het worden van onze lifestyle. Maar hoe komt het nou dat je er rustig van wordt? Jon Kabat Zin heeft ongetwijfeld met zijn westerse vertaling, Mindfulness, meditatie op de kaart gezet. Mindfulness is een brand...
Heart matters

Heart matters

In de yoga kenmerken de houdingen zich door het te bewegen lichaamsdeel en de verbindingen door middel van draaiingen, staande houdingen, balans houdingen, omgekeerde houdingen, voorover- of achterover-buigingen (ook wel thema’s geheten – er zijn ook nog...
Eye opener

Eye opener

Met dit heerlijke weer zijn er weer voldoende vitamine D momentjes.  Blote armen in de zon, zonnebril op.. Of toch maar niet? Wel of geen zon op de huid lijkt een discussie te zijn geworden waar ik met dit stukje niet dieper op in zal gaan. Wel gaat het over ogen. De...
Afvallen met hakken?

Afvallen met hakken?

Ik kwam in een toonaangevend schoenenblad een artikel tegen, waarin beweerd werd dat het lopen op hakken; afvallen stimuleert. Ik heb dit artikel tenenkrommend gelezen. Gelukkig had ik mijn Barefoot shoes met veel teenruimte aan. Leuk inkoppertje, val je af door op...
In stilte, een reisverslag

In stilte, een reisverslag

De quote: “ MOVE YOUR LIFESTYLE”, had tot gevolg dat ik als docent een aanbod kreeg dit in de praktijk te brengen, en wel in het stuk Sahara van Marokko. Het programma bestond uit Restorative Biomechanics, veel lopen, en Tension Releasing Exercises. Lang niet iedereen...
Chat met Natalie
👋 Fijn dat je er bent, ik ben Natalie.
Wat kan ik voor je doen?
X