Living Aligned:

Recent heb ik bij Natalie een TRE sessie gedaan. Het is haar in een korte tijd gelukt om mij als rationeel mens te brengen bij mijn emoties. Vanuit deskundigheid en geduld heeft ze mij zorgvuldig begeleidt met fysieke bewegingen en daarbij met veel respect voor mijn grenzen. Ik voelde me veilig en ik heb met vertrouwen de sessie afgerond.

Een heerlijke ontspannen workshop waar ik veel aan heb! Duidelijke prettige uitleg door Natalie, veel ruimte voor zelf ervaren. Een aanrader!

Het leren van TRE was een bijzondere ervaring. Ik combineer het thuis vaak met een geleide meditatie, ik voel daarna een fijne ontspanning. Bedankt voor je fijne begeleiding.

Ik volg nu ongeveer een jaar de yogalessen 55+ bij Natalie. En ik heb er zéér veel baat bij. Vooral mbt rug - en bekkenklachten. Enigszins tot mijn verbazing overigens, want eigenlijk wist ik helemaal niets van yoga af. Natalie is een heel prettig persoon: levendig, betrouwbaar en vooral heel deskundig. En ondertussen beweeg ik me sindsdien weer veel gemakkelijker. En, niet te vergeten, opgewekter.

De lessen van Natalie zijn nooit saai. Heel knap hoe zij iedere week rondom een thema zoveel variatie in haar lessen brengt. Er is aandacht voor kracht en lenigheid en inspanning en ontspanning. Dit alles in een gemoedelijke sfeer met ruimte voor een grapje.

De opbouw van de lessen zit goed in elkaar. Stap voor stap leidt Natalie je naar een houding of beweging waarvan je niet wist dat je er toe in staat was. Afhankelijk van je yogaconditie of gewoon de vorm van de dag worden door Natalie diverse variaties van een oefening aangeboden van minder intensief tot uitdagend.

Yoga bij Natalie’s Living Aligned is echt fijn om te doen. Elke keer staat er weer iets anders centraal: heupen, benen, schouders noem maar op. Daarvan leer ik op een ongedwongen manier weer iets over mijn eigen lichaam en geest, waar het soepel gaat en stroomt en waar het piept en knarst. Natalies mooie stem en liefdevolle, kundige lichtvoetige aandacht gidst me er doorheen. Ik hou van de variatie, de vertrouwdheid, de inspanning, concentratie, humor en heerlijke ontspanning. Vandaar dat ik bijna elke week graag mee doe. Even niks anders doen dan wat je doet, zijn waar je bent. De lessen zijn evenwichtig, lekker en vaak denk ik achteraf:”Dat was precies wat ik nodig had!”

Deze lessen van Natalie vinden plaats in een mooie ruime zaal. Zij geeft deze lessen met veel warmte. Wekelijks worden we verrast met een fijn yogales.

Onlangs heb ik een workshop TRE van Natalie mogen bijwonen, naar alle tevredenheid.

Na het kunnen loslaten van de opgeslagen spanning in de spieren, werd ik verlost van de meeste van mijn klachten en geloof mij, dat waren best hevige klachten. Ik had geen gevoel meer in mijn voeten, maar nu na de workshop voel ik mij echt weer een ander mens, het gevoel in mijn voeten is terug!

Deze TRE workshop kan ik echt aan een ieder aanbevelen, het resultaat geeft echt een gevoel van bevrijding en opluchting.