TRE™ & Yoga alignment

Een combinatie van TRE™ & Yoga alignment. Een les voor als je systeem vooral gebaat is bij rust en herstel. Iedere les komt er een thema aan bod. TRE™ is de stress release methode waarbij je leert om de psoas spier weer te ontspannen zodat je lichaam de cyclus van stress kan afronden zodat je weer veerkrachtig in het leven staat. Ons lichaam past zich altijd aan, aan je werkzaamheden, je omstandigheden, je gemoedstoestand. Als het lichaam langere tijd stress of eenzijdig bewegen heeft ervaren merk je dit aan stijfheid, blessures of je mood. In deze les van een uur werken we in een rustige dosering aan deze onderdelen. Je wekelijkse APK zou je kunnen zeggen! 🙂 Het laatste deel van de les is TRE™.

Ervaring in TRE™  is vereist, je haalt dan meer uit de les. Heb je dit nog niet? Boek dan nu een privé les of doe mee aan een workshop!